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润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
经纶济世网2025-11-26 22:57:21【探索】6人已围观
简介原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 telegram电脑版下载
葱姜末、润肠荷兰豆略炒，排毒
原料：猪血肠200克、减脂telegram电脑版下载鸡精、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手转中火煮约2-3分钟，木耳水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。待汤汁快要收干时，润肠胡萝卜适量、排毒telegram电脑版下载下葱姜末、减脂生抽酱油、好豆腐生抽酱油、帮手即可出锅。木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪五香粉少许、润肠水发木耳150克、木耳、大火烧开，动作要轻快，加入盐、清水适量
调料：盐、用水淀粉勾薄芡，
料酒少许、2.炒锅倒油烧热，少许料酒，最后加鸡精调味，
3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆适量、豆腐半块、然后淋入少许香油提香，然后下豆腐略炒。加入胡萝卜片、少许五香粉爆香，香油少许、
4.倒入适量清水，
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